حيل للتخلص من الدهون لم يخبرك بها أحد
- قاعدة الضغط المعتدل – ضيق بدرجة كافية لترويض التورم، وفضفاض بدرجة كافية للتنفس.
- طبق ملون، دهن سعيد – سمك السلمون، التوت، الأفوكادو = أعداء الالتهاب.
- ترطيب أو تفريغ – 2-3 لتر يوميًا؛ نكّهي بالليمون إذا كان الماء العادي يشعرك بالملل.
- النيكوتين؟ لا! – حتى الـvaping يمكن أن يحرم الدهون المطعمة من الأكسجين.
رادار العلم الأحمر: اتصل بالجراح في أسرع وقت ممكن إذا...
- حمى> 38 درجة مئوية
- يشعر بالانتفاخ في أحد الخد أو يشعر بالحرارة
- تصريف ذو ألوان غير تقليدية
- ضيق في الصدر أو ضيق في التنفس (لا تنتظر - غرفة الطوارئ الآن)
كم من الوقت يجب أن أتمكن من الجلوس فعليًا؟
توضع وسادة BBL القصيرة في الأسبوع الثالث، وتجلس على الأريكة في الأسبوع السادس تقريبًا.
متى يهدأ التورم؟
انتهى الأسبوع السادس بنسبة 80%؛ يمكن أن يستمر الانتفاخ الأخير حتى الشهر السادس.
اختبار الجينز؟
بنطلون جينز فضفاض في الأسبوع الثامن؛ نحيل بمجرد أن تصل إلى الشهر الثالث.
استعد، استعد، استعد!
ضع إشارة مرجعية على هذا الجدول الزمني وشاركه مع زميلك في الجراحة، وانقر على ممرضة WhatsApp الخط الساخن إذا ظهر سؤال في الساعة 2 صباحًا - فنحن نساندك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
هل تشعر بالاستعداد؟ ثم ارفع زجاجة الماء تلك، وحمص الخبز المحمص لتسهيل عملية الشفاء، ودعنا نحافظ على تلك المنحنيات بارزة.